Life Kinetik

 

IMGP3965Nächster Kurs

Wann: jeden Freitag (außer 26.10.2018)

5.10.2018 bis 14.12.2018, 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr (10 Termine)

Wo: Sportpark Klagenfurt – Spielereingang – Gymnastikraum

Preis: 140 Euro (für 10 Trainingseinheiten)

Bitte Wasserflasche und Hallenschuhe mitbringen!

Ich freue mich auf Euer Kommen!

„Bewegt sich etwas im Kopf – bewegt sich auch etwas im Leben.“

Gerti Malle

 

 

 

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Rückmeldungen der Life Kinetik Teilnehmer/innen

  • Danke für die vielen neuen Synapsen! Mein Fremdsprachenzentrum ist wieder voll aktiviert. Mehr Flexibilität im Beruf und im Alltag. Spaß – Freude – Lachen bei den Übungen. Danke für die tollen Weisheiten/Botschaften am Schluss jeder Stunde. Alles Liebe Carmen
  • Meine Erfahrung nach den Montagabenden mit Life Kinetik: Ich spüre die neuen Verdrahtungen im Schlaf und träume sehr intensiv und erlebe es als Aufräumen und NEU werden – die Logik hat Pause und die Leichtigkeit und der Spaß ziehen im Oberstübchen ein und breiten sich im ganzen System aus. Neue Ideen kommen im Alltag wie ganz von selbst und ich kann sie leicht umsetzen. Vielen Dank sehr genial! Liebe Grüße Claudia
  • Mir gefällt – neben den tollen Übungen – deine äußerst angenehme Art! Es macht viel Spaß – ich komme wieder. Uschi
  • Deine Stunden waren so abwechslungsreich und auch lehrreich! Weiter so! Ingrid
  • Ich gehe aus jeder Stunde viel fröhlicher hinaus als wie ich gekommen bin. Ich merke mir die Dinge besser. Auch fühle ich mich besser und ich freue mich sehr, dass der Kurs weitergeht. Vielen Dank! Annemarie
  • Länger konzentriert, flexibler im Denken und Koordination sicher besser, im Geist flexibler.
  • Liebe Gerti, es war ein geniales Seminar. Ich hatte für eine Prüfung zu lernen, die ich gestern bestanden habe und das „Lernen“ ist mir noch nie so leicht gefallen. Hab ein paar Techniken angewendet, die ich hier gelernt hab. Vielen Dank. Claudia
  • Mir ist aufgefallen, dass ich wenn was Neues auf mich zukommt nicht gleich sage „das kann ich nicht“ sondern ich probiere es sofort aus. Ich merke mir nicht gewohnte Dinge leichter. Ich bin ruhiger geworden. Danke dir für deine lustigen abwechslungsreichen Anleitungen. Sonja
  • Wie immer ganz toll, ich habe das Gefühl, dass vieles möglich geworden ist, von dem ich sonst zurückschrecke. Macht Mut Neues zu probieren und die Fortsetzungen bringen einem sehr viel. Freu mich weiterzumachen. Martha
  • Liebe Gerti, Vielen Dank für die tollen und abwechslungsreichen Stunden mit Dir! Nehme mir für meinen Berufsalltag sehr viel mit! Kann zwischen den einzelnen Arbeitsthemen und die sind wahrlich sehr, sehr viele, sehr gut „switchen“ bzw. umschalten 🙂 Freue mich auf ein Wiedersehen im neuen Jahr! Liebe Grüße Daniela
  • Ich bin echt gelassener geworden. Ich fühle mich innerlich ruhig und geordnet. Wenn  es stressig wird habe ich jetzt schneller wieder den „roten Faden“ gefunden und mach einfach weiter. Mit den Kindern habe ich starke Nerven bekommen, ich bin „lustiger“ drauf. Ich spiele jetzt wieder klassische Gitarre so als ob ich nie zu üben aufgehört hätte nach fast 20jähriger Pause.
  • Eine Stunde im Hier und Jetzt – Kopf leer statt Kopf schwer.
  • Es hat mir Spaß gemacht und mit Lust und Freude habe ich die Life Kinetik Übungen anderen gezeigt. Das war ansteckend! Die Koordination Auge, Hand, Fuß hat sich verbessert! Wichtig war mir aber die Freude an der Sache!
  • Es war wunderbar mit dir zu trainieren. Ich bin viel entschlossener und belastbarer geworden und es hat sich auch körperlich einiges zum Positiven verändert z.B. das Bedürfnis mich mehr zu bewegen und öfters hinaus zu gehen.
  • Ich merke mir schwierige Namen leichter. Der Kurs war auch immer sehr lustig und heiter. Ich finde, dass ich mich auch nach dem Kurs fröhlicher fühle.
  • Deine Stunden sind sehr erquickend, humorvoll und du kommst immer wieder auf neue Ideen. Besondere Auswirkungen kann ich jetzt nicht so wahrnehmen, da ich sehr viele Sachen mache, aber die Laune hebt die Stunde immer.
  • Ich habe die Stunde „Life Kinetik“ immer sehr genossen. Für mich war es meist ein sehr angenehmes „Herunterkommen“ vom Alltagsstress. Beobachtet habe ich, dass es mir im Alltagsstress leichter gefallen ist bei Unterbrechungen wieder bei der vorangegangenen Arbeit anzuschließen.
  • Wahrnehmung: Gelassenheit!! Konzentration steigt! Wirkt sich positiv auf die Stimmung aus. Ich komme wieder 🙂

stadtzeitung_lifekinetikDas Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung

Durch Bewegung, Spielen und Lachen werden Sie aufnahmefähiger, gelassener, kreativer und selbstbewusster. Das sind die besten Voraussetzungen für die täglichen Denkprozesse und Aufgaben im Sport und Alltag. Seit 2007 wird Life Kinetik umgesetzt und mittlerweile auch wissenschaftlich begleitet. Folgende Auswirkungen des Trainings wurden bisher erfasst (vgl.http://www.lifekinetik.de):

Allgemein

  • Emotionale Stressreduzierung
  • Körperliche Entspannung
  • Verbesserung der Konzentration
  • Erhöhte Aufnahmekapazität
  • Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlerquote
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Förderung des selbstständigen Arbeitens

Sport

  • Erhebliche Reduktion des Energieaufwandes
  • Ziele werden besser, schneller und ohne Umwege erreicht
  • Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung
  • Reduktion von Kompensationsbewegungen
  • Harmonischere Bewegungsabläufe ohne Unterbrechungen
  • Reduzierter Kraftaufwand
  • Elegantere Ausführung von schwierigen Bewegungsabläufen
  • Beschleunigter Bewegungsablauf

Schule

  • Schnellerer Wechsel von einer Aufgabe zur anderen
  • Der Lösungsweg von Aufgaben wird übersichtlicher
  • Umsetzen von Textaufgaben in eine Rechnung fällt leichter
  • Das Lernen fällt leichter
  • Lesen und Rechtschreibung verbessern sich
  • Zeitgleiche Wahrnehmung verschiedener Infos verbessert sich
  • Verbesserung der Konzentration auf eine Aufgabe
  • Erlerntes Wissen wird schneller abgerufen (siehe unter Schulworkshops)

 Beruf

  • Wechsel von einer Arbeit auf einen plötzlichen Telefonanruf und zurück fällt leichter
  • Zusammenhänge in Besprechungen werden schneller erkannt
  • Die berufliche Richtung und nötige Wechsel werden erkannt und Ziele schneller erreicht
  • Schreiben und trotzdem den Gesprächsfaden zu behalten ist einfacher
  • Erhöhung der visuellen Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
  • Erhöhung der „geistigen“ Weitsichtigkeit durch mehr bewusste Wahrnehmung 

Trainingsablauf

Life Kinetik ist ein sanftes, körperliches und geistiges Training und kann vom Kindesalter bis ins Seniorenalter angewandt werden. Bei dieser Trainingsform geht es um die Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen. Sobald die Übung in ihren Ansätzen ein wenig geschafft wird, folgt die nächste Herausforderung und Überraschung. Dadurch entstehen neue Verbindungen im Gehirn, die sich positiv auf die bereits erwähnten Bereiche des Lebens auswirken. Der angestrebte Effekt ist schon nach wenigen Wochen zu erkennen, wenn nur eine Stunde pro Woche trainiert wird. Um eine Überforderung des Gehirns zu vermeiden, sollte nicht länger als maximal eine Stunde am Stück geübt werden. Durch diesen Ablauf werden das Gehirn und der Körper mit Spaß trainiert. 

Statistik

Im Rahmen eines Trainingsprogramms über zehn Wochen mit einer 60minütigen Trainingseinheit pro Woche verbesserten sich 97% der Kinder und 91% der Erwachsenen in mindestens einem der bereits erwähnten Bereiche! Weitere wissenschaftliche Ergebnisse finden Sie unter Schulworkshops oder dem Link: Die Wissenschaft und Life Kinetik

Inspiration und Glücksgefühle sind willkommene Begleiterscheinungen von Life Kinetik. Aus der Gehirnforschung wissen wir, dass die Dopamin-Ausschüttung besonders aktiv ist, wenn schöne Erlebnisse unerwartet eintreffen oder wir uns bewegen. Meine persönlichen Erfahrungen mit diesem Programm zur Gehirnentfaltung haben mich überzeugt und bewegt dieses Wissen als Life Kinetik Trainerin weiterzugeben. Ich biete Kurse für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren an.

 Life Kinetik Flyer

Life Kinetik Broschüre

 

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